步入职场时，我们都默认签下了一份不成文的契约：长时间工作、付出比旁人多一倍的努力、为了晋升长期牺牲睡眠与社交生活。诚然，你要忍受紧迫的截止日期带来的巨大压力、职场霸凌带来的焦虑以及时刻笼罩在失业中的恐惧。可到头来，这一切都是值得的，对吧？事实证明，这场永无止境的职场内卷，最终可能会夺走你的生命。
当下的劳动模式设计，不仅会引发职业倦怠，还会损害身体健康，甚至最终导致死亡。国际劳工组织报告显示，全球每年有超84万人死于与职场重大心理社会风险相关的健康问题。该报告分析了工作压力、付出与回报失衡、工作不稳定、长时间工作以及职场霸凌是如何诱发心血管疾病与精神障碍的。
据这份题为《工作中的心理社会环境：全球发展趋势与行动路径》的报告估算，工作相关心理社会风险每年在全球导致840088人死亡，并造成近4500万伤残调整寿命年（这一指标用于衡量因疾病、残疾或过早死亡而损失的健康寿命年限）。国际劳工组织估算，上述职场风险引发的心血管疾病与精神障碍带来的综合负担，每年造成的经济损失相当于全球GDP的1.37%。
在估算的死亡案例中，绝大多数死因是心血管疾病。国际劳工组织数据显示，缺血性心脏病、中风等心血管疾病共造成783694人死亡，而抑郁症等精神障碍相关死亡人数为56394人。但在健康寿命损失方面，精神障碍占比更高，这也反映出多数精神健康问题具有慢性、致残性的特点。
工作心理社会因素的全球影响
这些研究结果，为我们多年来在过度工作语境中听到的词汇提供了具体的数字支撑：倦怠、压力、疏离感、有毒文化、士气低落。
国际劳工组织对“心理社会工作环境”的定义是：工作设计、工作组织和管理方式，以及规范日常工作的更广泛的政策与实践。当这些体系设计欠佳时，就会产生各类风险，包括工作要求过高、自主权不足、职责划分不清、支持缺位、工作安排不稳定、骚扰与歧视，以及付出与回报失衡。
长时间工作依然是最重要、最易量化的风险因素之一。报告指出，全球有35%的劳动者每周工作时长超过48小时，而职业健康研究通常将每周工作55小时及以上界定为长时间工作。此前的研究估计，每年约有74.5万人因长时间工作死亡，主要死因是缺血性心脏病和中风。
全球范围内，不同国家和地区的情况差异显著。2019年，亚太地区有47%的劳动者每周工作时长超48小时，远高于35%的全球平均水平。相较于正规就业，非正规就业群体中长时间工作现象更为普遍：正规就业劳动者中长时间工作占比为28%，而非正规就业劳动者中该比例达41%。批发零售业、交通运输与通信业以及制造业，是长时间工作负担最重的几大行业。
职场欺凌与骚扰同样是影响健康的重要因素。国际劳工组织估算，全球有23%的劳动者在职业生涯中至少遭受过一种形式的暴力或骚扰，其中最常见的是心理暴力，占比达18%。报告显示，9%的劳动者曾遭遇身体暴力，6%曾遭遇性暴力或性骚扰，其中女性遭遇性暴力与性骚扰的比例显著高于男性。
国际劳工组织提出，应将心理社会风险纳入职业安全与健康体系进行管理，出台针对工作设计与组织管理的专项政策。该组织呼吁完善国家层面的数据统计，制定更明确的监管规则，强化执法与指导，并推动职场层面的变革，例如重新核定工作负荷、人员配置、任务分配、监督方式、工作时长，以及劳动者诉求反馈机制。（财富中文网）
译者：中慧言-王芳